5 Essential Elements For สร้างกล้ามเนื้อ
สำหรับคนที่กังวล ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นท่า dip เป็นท่าสร้างกล้าม triceps หรือกล้ามเนื้อใต้ biceps ได้เห็นผลที่สุด คุณต้องมี triceps ที่แข็ง�
สำหรับคนที่กังวล ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นท่า dip เป็นท่าสร้างกล้าม triceps หรือกล้ามเนื้อใต้ biceps ได้เห็นผลที่สุด คุณต้องมี triceps ที่แข็ง�